2004-11-18    來源：    點(diǎn)擊：

　　怎樣克服“羞怯”

　　1、  永遠(yuǎn)不要無緣無故把自己說得一無是處。也許你有做錯事的時候，例如說錯話，但這并不表示你是笨拙的，也許你有缺點(diǎn)，如小眼睛，但也沒必要感覺自己目光短淺、丑陋。

　　2、　  了解自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。找些小卡片，把它們分成兩種顏色：一種代表優(yōu)點(diǎn)，另一種代表缺點(diǎn)，每張卡片寫一個優(yōu)點(diǎn)或缺點(diǎn)。然后檢驗(yàn)一下哪個優(yōu)點(diǎn)還沒發(fā)揮，怎么去發(fā)揮這個優(yōu)點(diǎn)；哪個缺點(diǎn)是你可以不在乎且可以忽略的，把這些可以忽略的、不在乎的缺點(diǎn)丟掉。這樣做你就不會過分保護(hù)自己；然后你會發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)比缺點(diǎn)多。這樣做能使你集中發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn)，克服自己的缺點(diǎn)。

　　3、　　站在人群的中心位置。害羞的人常喜歡躲在角

　　落，免得引人注目。因?yàn)檫@樣也就沒有人注意到自己，

　　因而證實(shí)了"沒人關(guān)心自己"的想法。改掉這個習(xí)慣，讓

　　別人有機(jī)會注意你、關(guān)心你。

　　4、　　 大 聲說。害羞的人說話都很小聲，不妨把你的音

　　調(diào)提高，你就會更加相信自己有權(quán)說話。

　　5、　　 跟人講話時，眼睛要看著對方，害羞的人常

　　常忘了這一點(diǎn)。當(dāng)然不必瞪著對方，但至少要讓對方知

　　道你是在傾聽。

　　6、　　 人沒有應(yīng)答你的話時，要再重復(fù)一遍。不要替

　　自己找理由說是別人對你的話不感興趣。

　　7、　　 人打斷你的話時，要繼續(xù)把話說完。我們講話

　　時常會被打斷，而害羞的人有時還會用動作來造成別人