人際交往技能訓(xùn)練
人際交往技能訓(xùn)練
人際交往技能訓(xùn)練法（一）
1、在社交場合，不必過度關(guān)注自己給別人留下的 印象。
2、把注意力放在自己要做的事情上。
3、當(dāng)心理過于緊張或焦慮時(shí)，不妨兜頭一問：再壞又能壞到哪里去？最終我又能失去些什么？最糟糕的結(jié)果又會(huì)是怎樣？ 大不了是再回到原起點(diǎn)，有什么了不起！想通了這些，一切就會(huì)變得容易起來了。
人際交往技能訓(xùn)練法（二）
?。?、找出與對(duì)方的共同點(diǎn)。任何人都有這樣一種心理特性，例如，同一故鄉(xiāng)或同一母校的人，往往不知不覺地因同伴意識(shí)、同族意識(shí)而親密地連結(jié)在一起，同鄉(xiāng)會(huì)，校友會(huì)應(yīng)運(yùn)而生，這有利于良好人際關(guān)系的形成。
2、表現(xiàn)出自己關(guān)心對(duì)方。這必然會(huì)贏得對(duì)方的好感，記住對(duì)方說過的話，事后再提出來當(dāng)話題，也是表示關(guān)心的做法之一。尤其是興趣、嗜好、夢(mèng)想等，對(duì)對(duì)方來說，是最重要，最有趣的事情，一旦提出來做話題，對(duì)方一定覺得愉快。 3、以笑聲支援對(duì)方，做個(gè)忠實(shí)的聽眾。適時(shí)地反應(yīng)情緒，可以使對(duì)方擯棄陌生感、緊張感，雙方同時(shí)笑起來，無形之中產(chǎn)生了親密友人、同伴的氣氛。
4、談?wù)勛约旱氖 Ａ奶熳钊菀自诙虝旱臅r(shí)間里產(chǎn)生親密關(guān)系。尤其是談?wù)撟约旱氖〗?jīng)驗(yàn)，效果更大。注意，不要一味地談自己成功的經(jīng)驗(yàn)，這會(huì)招來他人反感，表現(xiàn)出你是一個(gè)自高自大又愛吹噓的人。
5、對(duì)人要大度，寬以待人。
6、改造不良性格。
7、先征求對(duì)方的意見。先斬后奏往往會(huì)造成人的反感和不愉快，即使別人不表現(xiàn)出來，也會(huì)留下陰影，影響你的人際關(guān)系。有些事情，先征求對(duì)方的意見，本來別人是不樂意的，但由于你誠懇地征求別人意見，最后別人就同意了，因?yàn)槿巳硕枷Ｍ玫絼e人的尊重，不愿被別人忽視和遺忘。
8、善意的建議。與人交往，不要什么意見都提，什么話都講，要尊重人、理解人，有建議要表示出你的善意，不要使人感覺到你充滿敵意。善意的建議，會(huì)使人感到你是真心實(shí)意在幫助，這樣會(huì)融洽彼此關(guān)系。
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